Yoga-Meditation in Aktion – Haltungen für Entspannung, Kräftigung und Balance
Energie spendende und passive Yogahaltungen stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Ein Großteil der Asanas (Körperhaltungen) wird durch Hilfsmittel wie zum Beispiel Bolster unterstützt. Mithilfe der Fokussierung auf Körper und Atmung erlangen wir gezielte Entspannung und Stressreduzierung.
Bitte soweit vorhanden mitbringen: Yoga-Bolster und Gurt
Dietmar Utter H73344
Di, 04.11.25, 15.30 - 17.00 Uhr, 7 Termine
Anmeldung für die Kurse und weitere Informationen:
Förde-vhs
Muhliusstraße 29-31, 24103 Kiel
Tel.: 901-5200
info@foerde-vhs.de oder www.foerde-vhs.de
