Aktivieren, Vitalisieren, Mobilisieren und Entspannen nach der Feldenkrais-Methode

Dr. Moshe Feldenkrais ist der gleichnamige Begründer seiner Methode.
Meist im Liegen, einfach und achtsam ausgeführte Bewegungen sind Mittel zum Zweck der Selbstwahrnehmung, um Alternativen zu eingefahrenen Bewegungsmustern kennen zu lernen.
Durch Verbindung von Körper und Geist werden neue Lernprozesse etabliert.

Mögliche Wirkungsweisen:
ein Zugewinn an Bewegungsvarianten,-qualität und Atmung
Verbesserung der Bewegungseffizienz
Erleichterung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen

Geeignet für jedes Alter!

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, Kopfunterlage, warme Kleidung.

Bei eingeschränkter Hörfähigkeit bitten wir Sie, mit uns Kontakt aufzunehmen.

Christiane Heilemann 26H72103

Beginn: Mo, 21.09.26, 10.00 - 11.30 Uhr

Anmeldung für die Kurse und weitere Informationen:
Förde-vhs
Muhliusstraße 29-31, 24103 Kiel
Tel.: 901-5200
info@foerde-vhs.de oder www.foerde-vhs.de