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Yoga Regeneration – energiespendende und passive Yogahaltungen für Stressreduzierung und Entspannung

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69

Energiespendende und passive Yogahaltungen stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Ein Großteil der Asanas (Körperhaltungen) wird durch Hilfsmittel wie zum Beispiel Polster unterstützt. Der Schulterstand etwa wird auf dem Yogastuhl und einem Polster geübt. Mithilfe der Fokussierung auf Körper und Atmung erlangen wir gezielte Entspannung und Stressreduzierung.

Der Kurs erfordert keine besonderen Voraussetzungen. Der Kursleiter praktiziert als Yogalehrer in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Bitte soweit vorhanden mitbringen: Yoga-Polster, -klötze, -gurte und -matten

Dietmar Utter          F73318

Beginn: Do, 29.02.24, 10.00 - 11.30 Uhr

So melden Sie sich an:

Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-5200

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