Sprungziele
Mängelmelder
Terminvereinbarung
Digitaler Ortsplan

Hatha-Yoga in der Tradition des Kundalini-Yoga® für mehr Beweglichkeit und Gesundheit

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69

Die Teilnehmer*innen werden geschult, Stress abzubauen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Dafür werden in jeder Kurseinheit vielseitige Übungen praktiziert, um den Körper intensiver zu erleben, ihn beweglich und leistungsfähig zu halten. Dabei soll er sowohl gekräftigt, als auch entspannt werden. Durch eine achtsame und ruhige Übungsweise sowie einfließende Atemübungen erwerben die Teilnehmer*innen Techniken für eine alltagstaugliche Stressbewältigungskompetenz. Der Unterricht wird durch kleine Impulsvorträge ergänzt, die auch die kognitiven Aspekte von Gesundheit, Beweglichkeit und Stressbewältigung ansprechen.

Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, 2 Decken, Flasche Wasser, bequeme Kleidung.

Jörg Kybelka          F73602

Beginn: Di, 05.03.24, 19.45 - 21.45 Uhr

So melden Sie sich an:

Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-5200

Alle Veranstaltungen zu Kalender hinzufügen

De-Mail ermöglicht eine nachweisbare und vertrauliche elektronische Kommunikation. Zudem kann sich bei De-Mail niemand hinter einer falschen Identität verstecken, denn nur Nutzer mit einer überprüften Identität können De-Mails versenden und empfangen.

Wenn Sie uns eine De-Mail an die oben angegebene Adresse senden möchten, benötigen Sie selbst eine De-Mail-Adresse, die Sie bei den staatlich zugelassenen De-Mail-Anbietern erhalten.

Informationen, Erläuterungen sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen finden Sie auf der Website www.de-mail.de des Bundesministeriums des Innern, für Bau und Heimat. Über Ihre konkreten Möglichkeiten, De-Mail für die Kommunikation mit Unternehmen und Behörden zu nutzen, informiert Sie www.de-mail.info.