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Einführung in das Shaolin-Qigong

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69

Das Qi Gong, welches der buddhistische Mönch Shi Miao Dao in Deutschland unterrichtet, wird von den Mönchen in den chinesischen Shaolin-Klöstern praktiziert. Es trägt den Namen "Chan Yuan Gong", übersetzt: Die Meditation der kreisenden Bewegungen. Durch seine Nähe zum Kampfsport des Kung-Fu ist es etwas kraftvoller als das Gesundheits-Qi Gong, aber ebenso meditativ. So wirkt es auf die allgemeine Fitness, stärkt das Selbstbewusstsein, verbessert deutlich Haltung und Beweglichkeit, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System, harmonisiert Affekte und Emotionen und reduziert Erschöpfungs- und Nervositäts-Beschwerden. Und es macht Spaß! Die Übungen stehen für die Heimpraxis zum Download zur Verfügung.

Bitte mitbringen: Sportschuhe, lockere Kleidung, ggf. wetterangepasste Klamotten mitnehmen

Michael Rafalski    F72228L

Beginn: Mi, 28.02.24, 18.00 - 19.30 Uhr

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69, 5 Termine, 47,00 €

So melden Sie sich an:

Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-520

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