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Buddhistische Meditation – Einführung

Bürgerhaus Kronshagen, vhs-Raum 2(UG), Kopperpahler Allee 69

Meditation ist oft ein gutes Mittel, um Stress zu lösen und Wohlbefinden im Alltag zu erreichen. Der buddhistische Ansatz geht etwas weiter: hier geht es zunächst darum, den eigenen Geist kennenzulernen und zu beruhigen. Achtsamkeit wird trainiert, es geht darum los zu lassen und Klarheit zu gewinnen. Neben dem Üben einer Meditationsmethode, bei der wir uns auf den Atem ausrichten, gibt es eine kleine Einführung in buddhistische Lehren.

Bitte mitbringen: Meditationskissen, Decke, Schreibzeug

Annette Züllich-Suhr              F72150

Sa, 09.03.24, 11.00 - 13.30 Uhr

So melden Sie sich an:

Im Internet: www.foerde-vhs.de, per E-Mail: info@foerde-vhs.de, telefonisch: 0431 901-5200

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