Die Teilnehmer*innen werden geschult, Stress abzubauen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. Dafür werden in jeder Kurseinheit vielseitige Übungen praktiziert, um den Körper…

Hausgemacht, natürlich und voller Geschmack! In dieser genussvollen Runde lernen Sie, wie man gesunde Vorräte anlegt und köstliche Aufstriche und Dips ganz einfach selbst zubereitet. Perfekt für Brot,…

Fit werden durch Spazieren gehen? Neue Ideen finden an der frischen Luft? Kommen Sie mit und erleben Sie, wie wir mit allen Sinnen die Umgebung wahrnehmen und mit vielfältigen Gedächtnisübungen unsere…

Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen (mindestens A2) Sie backen gerne und können etwas Englisch sprechen? Dann wird Sie dieser Kurs begeistern! Gemeinsam backen wir englische Scones und servieren sie…

Mitten im Leben sind wir uns unserer Endlichkeit bewusst und widmen uns der Frage, was das eigene Leben bedeutsam macht(e). Methoden aus dem biografischen und kreativen Schreiben inspirieren zu einem…

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen (A1), Kleingruppenunterricht An diesem Samstag können Sie in die Welt der orientalischen und arabischen Küche eintauchen. Zuerst lernen Sie, wie…

Heute treibt es uns erneut kulinarisch auf den Afrikanischen Kontinent! Weitere Rezepte aus allen Regionen Afrikas von den Küsten des Südens über die Savannen des Ostens bis hin zum Delta des Nils und…

Indiens beste vegetarische Gerichte mit Linsen, Gemüse und traditionellen Gewürzen. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Behälter für Kostproben, scharfes Messer, Getränk.  Dr. Arnab Muhuri,…